RELAXATION PAR LA SOPHROLOGIE

 

QU'EST-CE-QUE C' EST :

 

C'est une relaxation qui est poussée à son extrême et qui, en elle-même, apporte un bien-être intense, une harmonie intérieure.

 

Le sophrologue par le ton de sa voix et le choix de son vocabulaire, provoque la détente physique et psychique. 

 

La sophrologie n' est pas de l'hypnose, c'est une technique permissive.

 

POURQUOI?

 

Elle permet d'apprendre à maîtriser ses émotions, à développer un état de bien-être et de détente, à préparer certaines épreuves ( examens, permis de conduire, chirurgie...), à entraîner mentalement les sportifs de haut niveau et à gérer son stress.